И, если можно, в каких местах нужно отключить
Palemoon легче (меньше ресурсов ест), но чуть трудней его ставить. Во всех лисообразных в адресной строке about:config по нужной строчке двойной и она становится в false...там всё по алфавиту
browser.cache.disk.enable;false
browser.cache.disk.smart_size.enabled;false
browser.cache.disk.smart_size.first_run;false
browser.cache.disk.smart_size.use_old_max;false
browser.cache.disk_cache_ssl;false
browser.cache.offline.enable;false
Если сможешь поставить Palemoon, то он в стоке на англ., идёшь на его главную, там Download > Language packs,
выбираешь руссский, инсталлишь.Затем снова about:config и меняешь в строке значения для русского.
general.useragent.locale;ru-RU.
Перезагружаешся. Кэш будет только в оперативе, не на винте.