Насчет тормозов файрфокса со флешем - советую какой-то плагин или скрипт для сокрытия флеша (запускается при щелчке мышью по нужному флешу)
Точно подсказать не могу, потому что фейлфоксом не пользую, могу посоветовать под оперу и хром (который кстати на слабых тачках достаточно быстро летает)....у меня у самого почти такая же машина
Насчет Гнома на такой машине - не рекомендовано. HD видео я в нем посмотреть не смог (слайдшоу моде активейтед
) И знаменитый хваленый XFCE для слыбых тачек не так то и быстро бегает. Мой выбор -
e17 (enlightment), 5 метров который весит, HD видео в котором пошло без малейших тормозов в VLC или SMPlayer.
Вот ссылка на инструкцию по инсталлу: http://www.webupd8.org/2009/12/install-enlightenment-e17-in-ubuntu.htmlКстати очень удобный и быстрый, немного правда есть закос под Мак ИМХО, но выглядит стильно и даже с еффектами которые не тормозят, все настраивается, некоторые функции допилить надо, некоторых нет сразу, некоторые мешают и их надо отключить, и обязательно нужно поставить дополнительные компоненты.
Как альтернатива -
LXDE (в официальных репах есть),
http://flyingfunk.wordpress.com/2009/01/10/lxde/ проверено, запускал на убунте 9,10 на компе 1,2 Ггц и 96 мб ОЗУ, одновременно нормально работала опера и хром, Audacious и в терминале пакеты ставились. Без тормозов.
Если переходить на эти среды рабочего стола, лучше поставить дистрибутив в котором они по умолчанию, так удобнее. Например для e17 - moonOS, для LXDE - LinuxMint Росинка LXDE (удачный дистр)
Оба интерфейса с русским языком бывают, и со сменой тем.
Если будут вопросы по e17 или еще чему-то с вышесказанного, обращайтесь)