копировать систему из под самой себя - вот этого лучше не стоит делать. ибо начнет спотыкаться о всякие псевдо-файлы (коими полон /dev) и сыпать ошибками по этому поводу. к тому же, еще и некоторые файлы на ходу изменяются... в общем, бяка может выйти. так что с лайва орудуй.
из "дополнительных действий" - поправить фстаб надо будет, указав там ююид и тип нового рута. на всякий случай можно снести /etc/mtab, все равно новый создастся. ну и в грубе, естественно, поправить параметры загрузки ядра, опять-таки указав новый ююид.
груб поломаться не должен, а если и поломается, починить все взад - дело пяти минут.
сам "переезжал" Дебиан на reiser4 - закатал все в образ, переформатировал раздел, раскатал обратно, поправил фстаб+загрузчик - ничего, все заработало.
да, если фс на 4-м разделе - не ext*, лучше заблаговременно поставить e2fsprogs или как там его, чтоб при запуске на новой фс он смог найти себе fsck, а то ругаться станет.
насчет хомяка - думай сам. можно тупо подключить старый, но с ним же приедет куча лишнего хлама вроде конфигов от программ, которых давно уж нет. посему лучше скинуть только нужные конфиги (ну да, придется внимательно порыться в ~/.*) в хомяк 10.04, если что-то выглядит не так, как хотелось бы - настроить как надо, в старом хомяке удалить остатки старых конфигов, скинуть новые конфиги обратно, переехать систему, подключить хомяк в фстаб. как-то так. блин, мудрено че-то объяснил)))
ЗЫ. коли уж будешь переформатировать - 4-й раздел сделай себе расширенным. в него же запихай свап, а оставшееся пространство юзай себе дальше для экспериментов. тем самым освободишь один нелишний primary.