Мой конфиг в подписи. У меня ролик не тормозит и грузит 50 процентов проца. Пользуюсь firefox. Для ускорения системы я отключал в compize тени и некоторую другую шляпу и перенес в firefox кеш из HDD в оперативную память полностью.
Делал достаточно давно по стандартным статьям типа: Ускорение работы ubuntu и т.п. Firefox настраивал через about:config, а проверял куда кеш сохранен about:cache
драйвер пропиетарный не всегда хорошая идея. Были системы где тот, noveau что стоял по умолчанию был производительнее.
Ну и как-бы неприятная новость Ubuntu к сожалению не смотря на все ее приятности в некотрых моментах недоось. И такие проблемы как у Вас есть у других людей. Зависит и от железа его поддержки ОС и качеством драйверов. В Ubuntu с флэш уже давно запор какой-то.