Спокойствие, только спокойствие. Всё хорошо, расссссссссссссслабьтесь.
Так, идём в консоль и пишем:
sudo apt-get update.
Если он пишет, тоже самое, что вы привели в описании, тоже самое, то заходим в менеджер пакетов, который должен тоже самое писать, а также, ЭТО ВАЖНО, он там вам показывает, какую команду нужно прописать в консоли, для лечения проблемы.
Берём эту команду, дописываем sudo, в начале и запускаем её, далее, после выполнения её sudo apt-get update.
те, примерный перечень команд, которые необходимо прописать в КОНСОЛИ, вводить в строгой последовательности:
$sudo dpkg --configure -a
$sudo apt-get update