На первый раз надо полностью объяснить.
1) Открываешь терминал Ctrl+Alt+t , располагаешь окна так, чтоб было видно и браузер и терминал.
2) Выделяешь команду, которую тебе посоветовал Pilot6 , ПКМ "копировать"
3) В окне терминала ПКМ "вставить"
4) Нажимаешь Enter , при вводе пароля смотреть на свои пальцы, снова Enter
5) Обязательно ждёшь завершения процесса (должна появиться та же строчка, которая там была при открытии терминала)