Спасибо тебе внимательный человек, при очередном внимательном осмотре кабеля увидел, что 7-8 контакт плохо обжат и болтается и соответственно один раз провод вставишь и все нормально другой, они отваливаются и скорости нет... Переобжал и счасть е мне пришло на все 400 мегабит