Сам не понял что именно сломал, попытался запустить в виртуал бокс установленую ubuntu, потом закрыл ВБ,
после перезагрузки ubuntu не запускается, То есть граб грузится но после выбора ос просто черный экран, клавиатура не реагирует,
не ctrl+alt+del, не reisub, даже num lock не включается,
попытался сделать fsck, несколько раз делал по разному, чтото находил, спрашивал исправлять нет, но не помогло,
в single тоже не смог зайти через граб (ro single)
recovery mode из граба сам же и убрал давно что бы пунктов меньше было >_<