Решил вопрос по топорному; на работе с Убунты, установленной с этого же диска , скопировал утерянный файл, подсунул его в /boot/ загрузился с ЛайфСиди и в терминале выполнил следующие команды:
sudo mount /dev/sda8 /mnt
sudo mount --bind /dev /mnt/dev
sudo chroot /mnt
update-grub
grub-install --recheck /dev/sda
Потом перезагрузился , появилась Ubuntu в единственном числе, зайдя в Ubuntu в терминале выполняю:
sudo update-grub
sudo grub-install /dev/sda
И все вернулось на свои места, в меню загрузки видны все три операционки.
Спасибо всем ответившим в этой теме!