#Раз уж никто путнего не подсказал, тогда я сам, как смог.
Вот так выглядит мой файл в /usr/bin/MAIL
запускаю в cron
#! /bin/bash
# Reload sendMAIL when an interface comes up.
sleep 180; hostname -I | mail -r user@host.com -s "Theme" user@host.com
Пока отправляет, иногда по два письма сразу.