начал делать по инструкции товарища solty и возникла проблема
он не может примонтировать образ к папке waik. пишет:
mount: специальное устройство KB3AIK_EN.iso не существует
файл когда скачал, то перетащил из загрузки в вайк. потом начал примонтирование. не выходит
ну, в принципе,это не собственная инструкция, а общая глобальная

У меня всё получилось, по указанной инструкции. Правда, нужно будет поискать в интернете консольные комады для windows.Таким способом обновил bios на ноуте hp.
здесь чуть-проще инструкция
https://forum.ubuntu.ru/index.php?topic=75780.15 обновление bios через freedos