Товарищи, перерыл весь инет, не могу понять в чем проблема. Иногда на хосте (ubuntu 14.04) сильно проседает CPU (AMD fx 8350 + 32 гб RAM), в гостевой Win7, вырастают пинги до шлюза. Так как в виртуалке крутится терминал, из-за этого сильно падает производительность.
До этого была стандартная эмуляция сетевухи intel, переключил на паравиртуальную сеть, поставил дрова в гостевую Винду, помогло не на долго.
Думал накрылась встроенная сетевуха, поменял на другую PCI-E. Не помогло, пару раз в неделю все опять проседает, помогает перезапуск сети (снятие галочки "управление сетью" в unity и включение назад), после этого сразу все летает. Версия Virtual Box - 4.3.28.