man cron
и нужен какой-нибудь старенький почтовый клиент для командной строки.
В убунте, я смотрю, нет по умолчанию команды mail ... Или это я не поставил...
В любом случае, вот это надо добыть
$ aptitude show mailx
Package: mailx
State: not installed
Version: 1:8.1.2-0.20071017cvs-2
Priority: optional
Section: mail
Maintainer: Ubuntu Core Developers <ubuntu-devel-discuss@lists.ubuntu.com>
Uncompressed Size: 299k
Depends: libc6 (>= 2.6.1-1), liblockfile1 (>= 1.0), exim4 | mail-transport-agent, base-files (>= 2.2.0)
Conflicts: suidmanager (< 0.52)
Provides: mail-reader
Provided by: mailutils
Description: A simple mail user agent
mailx is the traditional command-line-mode mail user agent. Even if you don't use it it may be required by other programs.
написать скрипт, который нужный файл скопирует, запакует и отошлет командой mail, и поставить его в крон.