Начнем наверное с самого простого, щелкаешь правой кнопкой на верхней или нижней панельке (на свой вкус). выбираешь "Добавить на панель" в раскрывшемся меню выбери "индикатор раскладки клавиатуры" У тебя на панели появится индикатор, показывающий, какой язык установлен. Щелкни правой кнопкой по нему и выбери "Параметры клавиатуры". В раскрывшемся окне выбирай раскладки, добавить рус winkeys . Чуть ниже на этой же вкладке будет кнопка "Параметры раскладки" нажми ее, далее выбирай "Layot switcher" и оставь галочку в окне только той комбинации, которая тебе нужна.
Что касается удаления лисы и установки ее из tar.bz2 - то мой совет тебе как новичку - это еще рано, тебе еще надо очень много инфы в инете перолопатить, пока начнет получаться, потерпи хотя бы еще месяц, а потом начинай экспериментировать