прокси ставить не надо, надо искать уже поставленную и использовать ее. Тогда файлообменники будут определять адрес прокси как твой. Я, например, пользовался netassist.kiev.ua (не реклама) - там при регистрации тебе выдается статический внешний ип, который и видят все, когда ты ходишь через это прокси. Или, опять-таки, tor - есть плагин к леденящему песцу или огнелису, строишь себе маршрут через куда-нибудь, 99,9% что сможешь качать, если не сможешь - просто меняешь конечную точку маршрута пока не сможешь качать.