некак если вам прислали ЛайвСиди , обновицца можно только с помощью альтернативного сиди, который можно скачать... А так проще переустановить систему с лайвсиди,который вам прислали... вы ведь сделали отдельно /home., правда?... 
сделать его отдельным 5 минут . А вы уверены что все новые версии программ совмеcтимы по файлам данных правда ? И все не стандартные пакеты сами установятся ?
to : Alex-And-ER - Если совсем с инетом туго я бы сделал на какой-ндь логический диск бэкап системы (Acronis image или чем аналогичным) и попрбовал добавив в репозитории двд сделать обновление пакетов. А потом обязательно подрубившись к интернету обновить пакеты. Так делал 7.04 - 7.10 вроде прокатило. но инета только 50 % сэкономишь т.е. вместо допустим 600 мег -300 скачаешь