По скринам не видно какого-либо одного прожорливого процесса. Все грузят понемногу, так что ничего криминального не видно.
Я, честно говоря, уже запуталась как и что у тебя грузится

По ссылке, которую тебе дали выше, в Компиз прописывается по умолчанию оконный декоратор Emerald. И судя по всему он у тебя работает нормально. А за Компизом последи, одновременно выводя информацию о процессах через top или htop. Какие именно процессы нагружают систему и в какие моменты. И пока компиз через консоль запускаешь, тоже посмотри, что он там пишет при подозрительных состояниях системы. Может быть ты включил какие-то эффекты, которые потребляют много ресурсов. В компизе таких хватает и не очень сильную машину он может легко заставить тормозить.
P.S. А какой смысл снимать галочку с оформления окон? Без нее ты останешься без заголовка окон, и всех кнопок вроде "свернуть", "закрыть", "развернуть"