Ну это конечно примерные показаня, данные по видюхе можно найти на 3dnews.ru или thg
жесткие диски 3.5 с максим оборотами 5400 едят около 8-9 вт максимум (в простое 2-4вт) а 7200 едят 10-12вт, в простое не больше 5вт
Материнки можно посмотреть там же где и видеокарты или на overclockers, но в среднем мощная материнка потребляет 30 вт
DVD резаки едеят под макс нагрузкой 12-15 вт
Насос у СЖО у меня маркирован, пропеллеры тоже, их потребление у среднил с небольшим запасом
Процессор можно глянуть спецификациях или на выше описанных сайтах.
В своих расчетах я брал наименее благоприятный случай)