Не могу зайти на ВКОНТАКТЕ
И слава Богу!

Сделайте то, что написано, а именно смените пароль от Контакта. У моей подруги такое было, она сама разослала всем друзьям, мол, проголосуйте за сестричку на конкурсе, кто-то потыкал "это спам", и результат как у вас. Но её никто не взламывал, пароль остался прежним.
Заполняете строки "старый пароль", "новый пароль", "подтвердить новый пароль", затем номер телефона. И там придет либо смс с кодом, либо на мыло письмо с кодом. Ввести код, пароль будет сменен, вход на страничку уже по новому паролю.
З.Ы. Процедуру описал приблизительно, но суть ясна: СЛЕДУЙТЕ ИНСТРУКЦИЯМ!