xaron79,
грузишься с флешки в режиме попробовать Ubuntu, монтируешь свой хард, удаляешь все кроме /home. Заходишь в /home/имя_пользователя, нажимаешь Ctrl+h удаляешь некоторые скрытые файлы (с точкой в начале имени).
Думаю понятно, что если хочешь например сохранить настройки браузеров, то папки
/home/имя_пользователя/.mozilla или
/home/имя_пользователя/.config/google-chrome и тп. трогать нельзя!
При установке НЕ ставишь галку форматировать! Имя и пароль оставляешь старыми!
Бэкап важных файлов сделай обязательно!
Пользователь решил продолжить мысль 05 Декабря 2015, 13:59:23:
xaron79,
ПС это если в ручную, по идее можно просто в установщике выбрать обновить Ubuntu и он сам всё сделает, но я не проверял.