1. Загрузитесь в режиме обслуживания.
2. Запустите parted.
3. Выполните команды unit s
print all
и запишите цифры начала и конца вашего главного раздела.
4. Создайте новый раздел на свободном месте.
mkpart primary начало конец
print
quit
5. Скопируйте данные на новый раздел
dd oflags=direct if=/dev/nvme0n1p7 of=/dev/… oflags=direct bs=4M
6. Снова запустите parted и удалите раздел nvme0n1p7.
7. Установите загрузчик на новый раздел.
grub-install --rescan --no-floppy /dev/…
8. Перезагрузитесь и проверьте, что всё скопировалось и система работает.
Если всё в порядке, можно расширять раздел на свободное месть за ним и расширять систему на раздел.
Если нет - достаёте LiveCD, ваш листочек с записями, создаёте обратно рутовый раздел и думаете, где ошиблись.