чтобы нажимаешь вкл и граб2 и список винда Ubuntu
1. Создаешь раздел для будущей *бунту. Вроде как ты это уже сделал:
выпилила акрониксом 50 гб раздел
2. Копируешь файлы со старого раздела на новый.
3. Устанавливаешь груб. Так как у тебя БИОС, то эта операция "поломает" загрузку Виндовс. Головную часть Груба ставишь в MBR, а остальные файлы на новый раздел с *бунту.
4. Создаешь конфиг груба.
как все это из под винды замутить?
Никак. Так как по всем пунктам работы проводятся на линукс разделе, а винда этого не умеет.