браузере при работе с почтой наблюдаются фризы, хотелось бы от этого избавиться.
Попробуй в браузере отключить аппаратное ускорение, если поможет - то кратно увеличивайте аппаратную часть (+ядра и +память, чтоб LA был не больше 3-4, по моим наблюдениям, больше - фризы чувствуются, меньше - всё чётко) либо добавляйте в сервак что-либо с приличным GPU. Если кто-то из юзеров начинает смотреть потоковое видео/ютюб/браузерную игрушку, то LA подскакивает вдвое, что замечают все остальные.
Также в моём случае помогла в рамках ubuntu 18.04 переход с ядра 4.15 на 5.0 (теперь 5.4). И надо ещё учесть, с кем соперничает данная виртуалка на этом гипервизоре, хватает ли ей ресурсов?