Если рабочая среда Gnome, то поставьте "Монитор частоты процессора" и "Системный монитор" на панель. Если проц поддерживает изменение частоты, то можно снижать, а монитор системы покажет загрзку. Процессор может грется или по причине большой нагрузки, или по причине забившегося охлаждения. Если причина в постоянной нагрузке на проц, то надо искать "виновный" в этом процесс. Если охлаждение пылью заросло, то продувать пылесосом.
У меня Acer 5620, рабочая температура 51-55 градусов на процессоре. Вентилятор включается изредка, если рендеринг запускаю, или на коленях подержу, закрыв вентиляцию.