Главное переведу:
What to do if you've deleted a file (or multiple files)
Do not save any more data to the partition with the deleted file for any reason! Doing so may overwrite your deleted data and sabotage any recovery effort. Typically, background processes will periodically write to disk, so work quickly until the partition is unmounted.
Что делать, если Вы удалили файл (много файлов)
После, ни в коем случае не сохраняйте в раздел никаких данных! Это может перезаписать удалённые данные и ничего в дальнейшем не поможет их восстановить. Обычно фоновые процессы периодически записывают на диск данные, поэтому раздел нужно срочно отмонтировать! (от меня: или перемонтировать в read only)