sudo su и sudo bash дают права рута в терминале.
sudo nautilus открывает тебе Наутилус с правами рута.
Зайти от рута в графике можно через граб, выбрав recovery mode, а после что-то выбрать (не помню точно).
Помни, что это опасно.
Копровать содержимое папки можно такой командой:
cp /папка/откуда/копировать/* /папка/куда/копировать
* обозначает все файлы.